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宝宝睡觉时不要打扰

2019-09-13 04:55:18来源:励志吧0次阅读

  我女儿10个月,从小睡觉就不太好。没断奶前,我们认为是奶水没吃饱,所以常醒来。她一般情况下,每晚9时吃150ml奶,过一会睡觉,到凌晨1时就醒来要吃。之后就睡不好,老是翻来翻去,严重的时候还要哭闹。还有,我女儿每次晚上吃好后都要抱着睡。为什么每次都第一觉挺好的,之后就睡不安稳?但是白天她睡觉就很好,一动都不动。

  没断奶前,乐乐晚上都要睡睡醒醒好多次:睡半个小时,吃半个小时,碰上他回奶,我和他外婆还得抱着他拍上一小时。白天,我们会定期检查他有没有尿床,到了晚上我们就尽量不去打搅他,也很少哄他,只在他哼哼唧唧时轻轻抚摸他或者拍拍他。如果发现他睡得不安稳,我就给他放点轻音乐,但是音量一定要调得很轻,基本上他听听就又睡着了。记住不要老是检查尿布是否湿了,经常换尿布也会打扰宝宝睡觉。

  同同睡觉从不用我们操心,进幼儿园后,她还被老师评为 睡午觉小标兵 。我一直坚持一条原则 冬要保暖,夏要凉 。冬天,同同会比大人多盖一层薄毯子;夏天,特别热的天气,我们会给她开空调,但空调温度维持在27℃,再打开电扇保持房间的空气流通。在舒适、昏暗的环境里,宝宝睡得特别香。同同长大后,白天玩闹起来挺疯的,晚上一沾枕头就睡着了。我建议,宝宝睡得不大安稳时,要检查是不是盖得太多、衣服太紧?

  我们家的人给凯凯取了个绰号叫 小猪 ,因为他小时候特别好带:吃了睡,睡了吃,不哭不闹的。但是在他断奶和长牙的时候,他也有过不肯睡觉,或睡不安稳的时候。我发现,睡觉前不能和宝宝玩得太疯,玩亲子游戏也要选安静点的,否则,他一兴奋就更睡不着。曹女士应该给女儿在临睡前喂些稠一些的米粉,尽量不要让她晚上饿醒,否则当然睡得不踏实了。

  宝宝睡眠可以分为深睡眠和轻睡眠,当处于深睡眠时的宝宝呼吸规则,没有任何自发性的运动。而轻睡眠时则过多地表现为偶尔手脚不时地动,甚至感觉眼睛微开。家长夜间勤于给孩子换尿布,往往是打扰了宝宝深浅睡眠之间的交替规律。专家认为,宝宝睡觉的时间并不是越多越好,而是要看其中金质睡眠时间有多长。所谓金质睡眠就是指持续的深层睡眠。宝宝1至2岁时,夜间持续睡眠时间需达10小时以上,若是睡眠中断次数过多、出现剧烈动作的频率增多,会影响宝宝白天的活动状态,表现为反应迟钝、记忆力下降,并且容易烦躁。长此以往,对宝宝的身心发展都有负面的影响。

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