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女性补血需知的7点

2019-07-08 13:56:53来源:励志吧0次阅读

  女人想拥有好容颜,首先需要做的就是补血,气血充足才能才女性容光焕发。那么,女人如何补血呢?今天就为大家介绍一下:女性补血需知的7点。下面随一起来具体了解一下吧!

  1、服用几个月后,临床症状改善、血色素正常后,不能立即停药,还应在医生指导下再服 -6月,以补充体内的储存铁,防止贫血的复发。

  2、口服铁剂期间,不要喝浓茶或咖啡,因茶、咖啡中含有大量鞣酸,能与铁生成不溶性的铁质沉淀,而妨碍铁的吸收。牛奶及其他碱性物质也可影响铁的吸收,应避免同时服用,或尽量少食用。乳类(尤其是牛奶)中含铁最少,不能大量饮用,否则会降低胃肠道内已有铁的含量。

  、口服铁剂时应将药物放在舌面上,直接用水冲饮下肚,不要咀嚼药物,以免染黑牙齿,影响美容。

  4、口服铁剂治疗期间,因铁与大肠内硫化氢反应生成硫化铁,使大便颜色变为褐黑色,类似消化道出血,对此不必紧张,停用铁剂后即恢复正常

  5、贫血补铁应坚持 小量、长期 的原则。严格按医嘱服药,切勿自作主张加大服药剂量,以免铁中毒;也绝不能一次大剂量,否则易致急性铁中毒。铁中毒表现为:头晕、恶心、呕吐、腹泻、腹痛,休克等,严重者可致昏迷、惊厥等,甚至死亡。

  6、应在饭后服药,避免空腹服药,以减轻药物对胃肠道的刺激而引起的恶心呕吐。同时服用维生素C或果汁,因酸性环境有利于铁的吸收。

  7、意药物对铁剂吸收的不良影响:四环素族抗生素能与铁剂生成不溶性络合物,不利吸收。故应尽量避免同时应用。若两者必须应用,应间隔 小时以上。

  通过对以上内容的介绍,相信大家对于 女性补血需知的7点 这个问题有了一定的了解。女性补血也不可大补特补,注意以上的7个注意事项,正确科学的补血。

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